운동을 시작했을 때 단백질을 많이 섭취했는데, 단백질만 섭취하는 것이 아니라 탄수화물, 지방, 당류를 고르게 섭취하는 초보입니다. 사온 단백질쉐이크 다 먹고 새로운 단백질쉐이크 찾다가 양초유 단백질이 좋은거같아서 확인해보고 선택했어요!단백질 25g 함유
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퓨어 웨이 프로틴 뉴트리커먼 2x 산양유 초유 프로틴 가격: 22,900원
산양유의 단백질 구성은 모유에 가장 가깝기 때문에 우유보다 소화가 쉽고 MCT(좋은 지방산) 함량은 우유의 2배로 100% 이상의 고품질 산양유입니다. ‘좋다+좋다=산양유+초유’의 단백질 함량은 산양유와 초유 단백질의 2배로 양과 질 모두 2배 수확! ▷ 산양유 영양소 : 미네랄, 알부민, 단백질, 칼슘, 글로불린, 비타민 A, 콜린, 이노시톨
동물성 단백질과 식물성 단백질이 있지만 식물성 단백질에는 필수 아미노산이 부족합니다. 그렇기 때문에 동식물 성분을 적절하게 혼합하는 것이 중요하며, Nutricommon 2x 염소 우유 초유 단백질은 동식물 단백질을 결합하여 우리 몸이 단백질을 효율적으로 사용하도록 돕습니다.
또 언급할 만한 BCAA 성분도 있는데 BCAA는 인체 필수아미노산의 35%를 차지하는 성분으로 근육 내 단백질 합성에 도움을 준다. 또한 당신이 약할 때 걸릴 수 있습니다. 영양 균형이 무너지는 것 같거나 신체가 노화되고 신체 활동이 감소할 때. 매년 줄어드는 근육량을 유지하기 위해서는 단백질 섭취가 필수! 물 또는 두유(또는 우유) 250ml에 산양유 초유 단백질 2큰술(40g)을 넣고 섞는다. 코치님이 우유와 섞으면 살이 찐다고 하셨는데, 단백질을 물과 섞으면 비린내와 아몬드 향이 난다. 브리즈에 올라타 먹었습니다. 고운 가루인데, 제품을 개봉하면 우유와 치즈의 중간 정도의 향이 난다. 제품 특유의 향이라 안심하고 드셔도 됩니다. 양 초유 단백질은 하루 중 언제든지 먹을 수 있지만 계란 흰자는 포만감을 주기 때문에 아침 대용이나 간식으로도 좋습니다! 이제 산양유 초유 단백질로 단백질 쉐이크를 만들어 봅시다 ▷ 준비물 : 산양유 초유 단백질 2배, 아몬드 가루, 유리 믹스 미리 준비된 물병에 단백질 파우더 40g을 넣습니다. 40g이 뭔지 몰라서 그냥 베스킨라빈스로 3번 떠먹었어요. 그런 다음 Almond Breeze 통조림을 추가합니다. 아몬드브리즈는 총 190ml라서 적힌 양보다 조금 적지만 프로틴파우더는 조금 더 적은거같아요 이정도면 충분해요! 뉴트리커먼 2x 산양유 초유 단백질 용기는 별도의 스푼이 없어서 베라 스푼을 넣고 닫아 전용 스푼으로 사용합니다. 손이 안 보일 정도로 세게 흔들면 완성! 1회 제공량당 25g의 단백질이 들어 있습니다. 닭가슴살보다 더 많은 단백질입니다. 현재 뉴트리커먼 신규 회원 가입 시 1,000원 쿠폰을 지급하고 있으며, 카카오톡 플러스친구 가입 시 추가 2,000원 쿠폰을 지급하고 있다. 좋은 가격에 양질의 단백질을 섭취할 수 있습니다. 바쁜 일상 속에서 한 끼 식사도 쉽지 않은데, 양 초유 단백질 2인분으로 든든하게 배를 채우기는 쉽습니다! 건강한 하루를 응원합니다! ! ! !