폐암은 흡연자만이 걱정해야 하는 암이라는 인식이 있지만, 비흡연자에서도 폐암 발병률이 증가하면서 흡연 여부와 관계없이 주의가 필요한 암이다. 한편, 폐암은 사망률이 매우 높은 암으로, 2021년 현재 전체 암 사망률 1위를 차지하고 있다. 그러므로 오늘은 폐암의 원인과 증상, 폐암에 좋은 음식 등에 대해 자세히 알아보고, 앞으로 더욱 현명하게 폐암을 예방/관리할 수 있도록 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
폐암의 원인 폐암의 가장 큰 원인은 흡연이며, 흡연자는 비흡연자에 비해 폐암 발생 위험이 15~80배 더 높습니다. 그러나 폐암은 흡연, 석면, 방사선, 기존의 폐질환(폐렴, 만성폐쇄성폐질환 등)과 폐암의 가족력, 음주, 대기오염, 미세먼지, 화학물질 노출, 생활습관, 면역력 저하, 간접흡연 등의 위험 요인으로 인해 질병 발병 위험이 높아질 수 있습니다.
폐암 증상 많은 폐암 환자들이 흔히 경험하는 증상으로는 마른 기침, 가래, 객혈, 흉통, 쉰 목소리, 호흡 곤란 등이 있습니다. 그러나 폐암 초기에는 별다른 증상이 없는 경우가 많고, 증상이 나타나더라도 일반 감기의 증상과 크게 다르지 않아 적절한 조치 없이 방치되는 경우가 많다. 한편, 폐암이 좀 더 진행된 단계로 진행됨에 따라 다양한 폐암 증상이 나타날 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 두통, 메스꺼움, 구토, 만성피로, 전신허약, 뼈통증, 식욕부진, 급격한 체중감소, 흉통 등이 있다.
포도는 폐암에 좋습니다. 포도씨와 껍질에 풍부한 레스베라트롤은 미토콘드리아 기능을 중화시켜 암세포를 파괴합니다. 또한 감귤은 폐암에 좋은 식품으로도 추천되는데, 감귤껍질의 상큼한 향을 내는 리모넨 성분은 노폐물을 해독하고 암세포의 증식을 억제해 폐암에 긍정적인 효과를 줄 수 있다. 마지막으로 폐암에 좋은 식품으로 ‘올리브유’를 적극 권장하는데, 일부 올리브유에는 암세포를 죽이는 영양소가 풍부하기 때문이다.
미국 헌터칼리지 박사 연구팀이 진행한 실험 결과, 고품질 엑스트라 버진 올리브 오일에서 발견되는 ‘올레오칸탈’ 성분이 약 30년 만에 폐암 세포를 포함한 암세포를 죽이는 것으로 밝혀졌다. 분에서 1시간. 이는 매우 놀라운 속도로, 일반적인 세포 사멸 속도(최소 16~24시간)보다 수십 배 빠릅니다. 또한 올레오칸탈은 암세포만을 선택적으로 공격하고, 암세포의 노폐물 저장기관인 리소좀 막을 공격해 암세포를 사멸시켰다. 이 과정에서 다른 정상세포에는 특별한 부작용이 나타나지 않았다. 올레오칸탈은 암세포 등 돌연변이 세포만을 ‘타겟팅’하는 성질을 갖고 있기 때문이다. 이에 비해 일반적인 암세포 사멸 과정은 비정상 세포와 정상 세포를 모두 파괴해 여러 가지 심각한 부작용을 일으킨다. 따라서 암세포만 정확하게 사멸시키는 올레오칸탈은 폐암 환자를 비롯해 전 세계적으로 주목받고 있다. 한편, 올레오칸탈은 지상파를 비롯한 각종 언론을 통해 널리 보도되었으며, 폐암에 좋은 식품으로 여겨져 올리브 오일을 매일 아침 공복에 섭취하는 사람들이 늘어나고 있다. 또한 올리브 오일을 사용하는 이러한 습관을 실천하면 올리브 오일에 포함된 올레오칸탈 성분이 몸에 더욱 완전하고 효율적으로 흡수되어 폐암 세포 및 기타 암세포를 죽일 수 있습니다. 그러나 폐암에 좋은 식품으로 올리브 오일을 섭취할 때에는 많은 양의 올리브 오일을 장기간 섭취하는 것보다 올레오칸탈이 풍부한 올리브 오일을 섭취하는 것이 훨씬 더 중요합니다. 그러나 올레오칸탈은 매우 희귀한 영양소이기 때문에 대부분의 올리브 오일에는 풍부하게 함유되어 있지 않습니다. 따라서 영양정보표에 표시된 ‘올레오칸탈 함량’을 꼼꼼히 확인/비교하는 것이 매우 중요합니다. 이를 통해 올레오칸탈 함량이 750mg/kg인지 확인하는 것이 필요하다. 이는 국내 올레오칸탈 함량이 가장 높아 폐암에 좋은 올리브오일로 가장 도움이 될 수 있습니다. 또한, 이 올리브 오일은 우수한 품질을 자랑하며, 유럽연합에서 공식 인증한 순수 유기농 올리브 오일이므로 온 가족이 안심하고 섭취할 수 있습니다. 특히 폐암을 비롯한 다양한 건강 목적으로 이미 많은 사람들이 이 올리브 오일을 섭취하고 있으며, 현재까지 누적 리뷰가 15,000건이 넘습니다. 또한, 이러한 리뷰들을 읽어보시면 실제 소비 만족도와 평가가 다른 생올리브오일에 비해 훨씬 높다는 것을 알 수 있습니다. 폐암에 좋고 남녀노소 누구나 만족스럽게 섭취할 수 있는 올레오칸탈이 풍부한 올리브오일은 검색창에 ‘올레오칸탈 750’으로 검색하시면 만나보실 수 있습니다. 그 외에도, 여기로 검색하시면 수많은 분들이 작성한 올리브오일 소비후기와 올레오칸탈에 관련된 다양한 정보를 참고하실 수 있으니 여기서 검색해 보시길 권해 드립니다. 이전 이미지다음 이미지