안녕하세요 요즘 더워요 ㅠㅠ 아니 더운 날씨 빼고는 너무 습해요ㅠㅠ 지난 4월에 미뤘던 1월 시험 요약글 올렸는데 이 글 보시면 시험 결과 정리되어있어요 https :/ /blog.naver.com/shtmxp1/222700597443 늦은 테스트 결과 요약^^ (비트주스와 함께) 안녕하세요~ 오늘은 날씨가 좋은 날이지만 조금 늦었지만 이것에 대해 이야기하고 싶습니다. 지난 6월이었나? … blog.naver.com 내 최고 점수는 150점이다. 140점 만점에 100점을 받았습니다. 지난 8월에 입원했을 때 혈압을 확인해보니 140135로 매우 놀랐다. 1월 14일 수술 전 붉은 비트 주스를 주문했고 그 다음날쯤 비트가 도착해서 마시기 시작했습니다. 하루에 두 번 마시라고 하셔서 한 번에 두 포씩 마셨고, 1월 27일 피검사를 위해 입원했는데 다음날 아침 혈압이 회색으로 나왔습니다. 그러나 혈압은 정상입니다. 120에서 80까지 들었을 때 충격을 받았고 오랫동안 듣지 않았습니다. 간호사 120에서 80? 하니가 그렇다고 해서 요즘 많이 올랐다. . 140까지 올라서 놀랐습니다. 여하튼 병원에서 한 번에 두 방울씩 마셨더니 혈압이 안정되었습니다. 그래서 집에서 혈압을 쟀는데 저번주 금요일 외래에 갔을 때 20분 정도 쉬다가 검사를 했더니 지금은 혈압이 완전히 정상입니다. 조금 빠르네요 ㅎㅎ 너무 좋아요 ㅎㅎ 고지혈증은 2년전 구획증후군 수술때 고지혈증으로 진단받았습니다. 약이 처방되서 2달 반 동안 반강제로 먹고 내과에 가서 약 먹고 끊었습니다. 15일 후 갑상선 검사를 해보니 모두 간에서 고지혈증이 확인되었고 정상이라고 하더군요. 그러다가 8월에 골시멘트 제거를 위해 입원했는데 콜레스테롤 수치가 높다고 하더군요. 간 수치가 높아서 약을 먹으라는 말을 들었음에도 불구하고 나는 약을 먹지 않았습니다. 입원중에만 먹었고 퇴원해서 안먹었는데 1월 14일 216이 나왔는데 등급 처음알고 충격먹었습니다. . . 2주 후 입원하여 혈액 검사를 받았고 LDL이 낮았습니다! 세상에… 혈압 조절을 위해 붉은 비트를 먹었는데 고지혈증이 개선될 줄은 몰랐습니다. 그런데 운동과 식단 조절이 잘 안 되서 걱정이에요. 왼쪽 사진은 3월 진료, 오른쪽 사진은 7월 진료입니다. 저는 그렇게 생각하지 않고 비밀스럽습니다. 하지만 다른 사람들은 그것에 열광합니다. 다른 사람이 그렇게 말해도 괜찮습니다. 어제 아침에 먹은 식단입니다. 나는 아침에 많이 먹는 경향이 있다. 대신 저녁에 술을 마셨다. 근데 오늘은 너무 먹고싶어요 ㅠㅠ 계란후라이가 너무 좋아요. . . 불행하게도 보시다시피 메추라기 그릭 요거트는 요즘 아침과 점심에 포함되어 있을 정도로 아주 좋아하는 음식입니다. 단백질 추가.. 너무 우울해서 그릭요거트를 못먹었는데 무지방 그릭요거트도 있더라구요 사서 먹어봐야겠어요 아몬드랑 블루베리랑 먹으면 진짜 맛있어요 먹었어요 오늘은 생일날 가족들과 생일파티 겸 먹방을 하러 갑니다 물건은 좋은데 마음이 아프네요 ㅠㅠ 저번주 목요일에 스타벅스 피검사하러 가서 아메리카노 상품권으로 밀크쉐이크 사먹었는데 편하고 맛있었어요 . . . 헤헤. . . 나는 이렇게 관리한다. 지난 주에 수치를 재확인하고 확인한 결과, 고지혈증 관리하시는 분은 밀가루, 고기, 지방을 많이 드시나요… 지난주 확인 결과입니다 ↓↓↓ https://blog.naver.com/shtmxp1 /222805308556 6개월 콜레스테롤 검사 결과 검사 6개월 후 엊그제 갑상선 혈액 검사를 받았습니다. 결과 보러 오세요… blog.naver.com 앞으로 3개월이 될지 6개월이 될지는 모르겠지만 열심히 해서 좋은 결과가 나오도록… ..요즘은 다음엔 비 때문에 운동을 게을리 했지만 반성하고 열심히 하겠습니다~!!