무지외반증,족통,발목통,종아리통 예방 신발 선택법!

무지외반증,족통,발목통,종아리통 예방 신발 선택법!

무지외반증 통증 카이로프랙틱 시술

발 모양과 미인은 반드시 일치하지 않는다고 Foot care를 하는 분들은 자주 이야기한다.그만큼 다리가 각선미나 아름다움 때문에 혹사하고 있다는 또 다른 표현이기도 하다.최근에는 건강을 위해 편안한 신발이 주류를 이루고 있지만 그래도 여성에게는 하이힐 등의 신발에서 자유롭지 못하다.하이힐 덕분에 각선미나 외관상 아름다움은 살릴 수 있지만 그만큼 몸의 균형과 건강을 희생할 수밖에 없다.특히 이에 따른 다리 변형과 몸의 불균형, 건강하지 못한 것은 나이가 들면서 후불로 지불하게 한다.

무지외반증

발은 일생을 가장 낮은 위치에서 무거운 짐(체중)을 바치고 있다.그럼에도 한 번도 불평 없이 버티다 견디지 못하면 변형으로 보이고 통증이나 기능 장애로 신호를 보낸다. 즉 무지외반증이나 다리 통증, 발목 통증, 종아리 통증 등이 나타나게 된다.이는 다리뿐만 아니라 무릎 통증과 고관절 통증, 허리 통증 등으로 이어져 전체적으로 신체 불균형을 초래해 일상생활을 저해시킨다.다리의 수고를 조금이라도 인지하면 어느 정도 예방과 건강을 유지할 수 있지만 일상생활에 불편이 가해질 정도의 통증이나 기능장애가 아니라면 무심코 넘어가는 게 우리 마음이다.

족통 카이로프랙틱 시술

우리가 다리의 고생을 조금이라도 깨닫고 진심으로 애정을 주면 다리는 더욱 힘을 내어 건강이라는 형태로 반드시 보답하게 된다.발을 파내기 전에 우선 힘들게 일생을 보내는 다리가 조금이라도 편하게 제 역할을 할 수 있도록 조건을 만드는 것부터 시작하는 것이 좋다.그것은 먼저 발에 편안하고 자신에게 맞는 신발을 제공하는 것이다 그래야 발이 만족하고 만족하며 기뻐하기 때문이다.

발바닥 통증 foot care발에 기쁨을 주면서 무지외반증, 다리통증, 발목통증, 종아리통증 예방 신발 선택 방법은?첫째, 발끝에 여유가 있어야 한다.둘째, 신발끈이나 벨트 등으로 발등 주위를 조절할 수 있는 것이 좋다.셋째, 발 뒤꿈치가 잘 형성되어 굽 부분은 다리의 새끼 손가락이 들어갈 정도로 여유로운 것이 좋다.넷째, 엄지발가락과 새끼 손가락이 강하게 눌리지 않고 너무 부드럽지 않은 것이 좋다.다섯째, 신발을 고를 때는 자신의 신발 사이즈 전후로 총 3사이즈의 신발을 신어보고 선택하는 것이 좋다(타카야마 카오루 참고). 건강한 신발에 건강한 발이 되고, 그 후의 건강을 도모하게 된다.자신에게 맞는 신발은 발이 행복할 것 같아!유니온 카이로프랙틱 (02-794-7040) 유튜브: 정지문 카이롭랙틱 TV – JJ chiropractic TVwww.youtube.com/channel/UCeC0L4bB2fYq8hWNt-qZocA정지문 카이로프랙틱TV, JJ chiropractic TVwww.youtube.com발냄새 나는 지문, 하루의 절반을 끙끙거리며 버티는데 틈이라도 나면 억수같이 쏟아지는 땀을 조금은 들이마시듯 밀폐된 공간에 촉촉히 젖어 있는 양말, 호흡도 힘든 상황에서 하루 종일 짓눌러 겨우 곰팡이를 빌려준 신호를 알아주지 않는다 견디고 힘이 남으면 고통의 증표로 코를 막는다(발이 간절함을 전해달라고-시)